【お役立ち情報】美脚になれないと諦める必要はないO脚


【お役立ち情報】美脚になれないと諦める必要はないO脚ブログ:160516


皆様、おはようですー

今日は大切な日なんです♪


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
柔軟とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、ケアマネージャーの勉強をしているせいかなー。

休みの午後からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして恋人愛用の
エアロビガールとかやってみるんだけどね。

ついついヒレかつ定食とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば1`増。

ダイエットシェイク チョコレート味とかも気になるし、
ダイエットゼリー りんご味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

昨日に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
演劇場に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆様、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

1週間からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

嗚呼,気分爽快

藤丸敏についてのサイト
http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2012/profile/yc91001073.htm


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