【お役立ち情報】食事を抜いてしまうような無茶なダイエット

とにかく体重を減らすことばかりを考えてしまいますと、食事を抜いてしまうような無茶なダイエットをしてしまうことがあります。
無茶をしてしまった反動からリバウンドしやすく、根本的な体質改善にもならず、栄養が不足をしてしまい健康までも害してしまう危険性があるのでご注意ください。

 

ダイエットをする時には出来る限り決まった時間に食べるようにして朝食は抜かずにしっかりと毎日食べるようにしてください。
食事を抜いてしまいますと、脳は飢餓状態だと思い込んでしまいエネルギーを体に溜めておこうとすることから、代謝の妨げになってしまうのです。
質の良い食事というのは、健康的なダイエットを行う時には絶対に欠かすことが出来ないものとなります。
身体の内側から健康にすることによって、基礎代謝が向上し、「太り難い体質」を実現させることが出来るのです。 人というのは最古より美容を求めているものであり、最近では大金を使って美容を追求している人が大勢います。
どんなに大金を使ったところで全てがムダになってしまう美容方法も実際にあるのでご注意ください。


【お役立ち情報】食事を抜いてしまうような無茶なダイエットブログ：210711

グッドイブニング＾＾

今日はずーっと行きたかった演劇場に行ってきました♪

１週間位前行けるかどうかわからない・・・ってくらい
仕事が忙しいって言ってたけど、なんとか頑張って
くれたみたい。

最近あん摩マッサージ指圧師を取得してから、いろいろと忙しい
みたいで…

バングラディシュに行こうね！って言ってたのも、
しばらくおあずけです。

待ったり過ごそうしようと言っていたから、
7時からとかじゃなく、前日からお泊り☆

ミー的には、このお泊りも楽しくて♪

7時からでかけたりすることも楽しいけど、
夜中までゆっくり楽しむのも良いよね〜。

スタイルUPレッグを一緒にやっったんだけどね、
Wiifitしたら、ミーかなりかたくて。

脇腹が痛かったら、おでかけどころじゃないので、
それは見学(笑)

お腹すいたーって言ったら、ダイエットゼリー　ライチ味が
でてきて、おいおいってカンジだったけど・・・

これまた美味しかったんで、ミーも愛用しようかな。

骨盤体操とかも誘われているから、いろいろ
やってみようかな？とか思うけど、お金も続かないし。

ムリをしない程度に、いろいろしてみよっかなーって
思っているところ。


ま、とりあえず行きたかったところには行けたから、今日は
かなりの満足です！！

しばらくは無理かなーとか思ってたし、仕事の邪魔は
あまりできないしね。

せっかく頑張っているんだから、応援する立場にならないと。

覚えることもいっぱいあるみたいだし、落ち着いてからでも
やれることや、行けるところはあるしね。

ほんと、今日は感謝感謝♪

楽しい１日でした。



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